기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 멋쟁이 옷 얇아지는 봄, 점핑다이어트 ‘인기’ 멋쟁이 옷 얇아지는 봄, 점핑다이어트 ‘인기’ 따뜻한 3월이 다가오기 시작하면서 본격적인 봄이 찾아오고 있다. 날씨가 따뜻해지다 보니 가장 먼저 변하는 것은 얇아지는 옷차림이다. 이로 인해 다이어트를 시작하는 이들도 점점 많아지고 있다.다이어트를 시도하는 대다수는 무작정 굶곤 하지만 전문가들은 무작정 굶는 것은 다이어트에 오히려 ‘독’이 될 수 있다고 강조하고 있다. 굶으면 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어져 이로 인해 소비하는 칼로리도 함께 줄어 요요현상을 초래하기 때문이라는 것.결국 다이어트는 무작정 굶으며 칼로리를 소모하는 것이 아니라 적절한 근력 운동과 올바른 식습관을 핫 플레이스 | 강정태 | 2019-02-28 14:51 처음처음1끝끝
